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趁著《腦筋急轉彎 2》新片上映前，補完第一部的進度。動畫以具象化的方式呈現了複雜的“情緒”主題，非常適合大人觀看！
五種情緒的擬人化展現
主角萊莉是一名 11 歲的小女生，在她大腦中有五種擬人化的情緒：樂樂、憂憂、厭厭、驚驚和怒怒，分別掌管著快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒。這五種情緒透過一個控制台影響萊莉的行為和記憶。記憶被儲存在彩色的水晶球中，其中最重要的五顆快樂核心記憶存放在大腦總部樞紐，維持著塑造性格的個性島嶼。
原本過著快樂生活的萊莉，在一家人搬到新城市，面對新的環境後，開始產生變化，經歷了一連串情緒失控、與自我斷聯和重塑的過程。
從這部影片中，我總結了三件事：
1. 快樂並非是唯一的“好”情緒，必要時，允許自己悲傷
影片中，樂樂試圖讓憂憂變得快樂和正面，叫她多想一些快樂的事，甚至讓她站待在一個畫好的圈圈內，深怕她的一舉一動會讓萊莉的記憶染上憂傷。樂樂以為只有自己能讓萊莉恢復快樂的生活，於是在有機會被輸送回總部時，選擇放棄憂憂。這反映了許多人對情緒的誤解，我們常告訴自己要快樂，以為難過是不好的事，一旦感到難過，可能會忽略它，急著想恢復過去的狀態。
然而，悲傷的情緒也是必要的。它能幫助我們面對當下，去好好感受與處理不安的狀況，必要時大哭一場，將壓力釋放出來，也可能讓他人察覺到自己的狀況，提供幫助。影片中，當萊莉的想像夥伴 Bing Bong 因失去實現夢想的機會而低落時，樂樂無法安慰他，憂憂則陪伴在 Bing Bong 身邊，聽他訴說，最終讓他重新振作。樂樂對這件事感到訝異，問憂憂是怎麼做到的，憂憂說他也不知道，他就只是陪伴在 Bing Bong 身邊，聽他說話。這說明了在不安難過的時候，允許自己悲傷，才能度過難受的時刻。
2. 情緒的存在是為了幫助我們成長
每一種情緒都有不同的特點，但共同的目的是因為愛我們，為了幫助我們成長。例如，樂樂讓生活充滿喜悅，驚驚讓人在遇到危險時變得謹慎，厭厭讓我們知道討厭或喜歡什麼，怒怒讓憤怒有宣洩的管道，而憂憂則幫助萊莉誠實面對並向父母坦承自己的脆弱與難過。
當樂樂和憂憂被輸送到大腦總部外，只剩下厭厭、驚驚和怒怒在控制台時，他們雖然很努力想讓總部正常運作，但卻一團混亂。他們嘗試讓萊莉開心，但沒有人能成功，因為他們不是樂樂。這說明了每一種情緒都是獨一無二的存在。
3. 不同情緒的協作創造更豐富的記憶，大腦能夠學習重塑
影片中每一種情緒分別會產生不同顏色的記憶球，從一開始大家都以為樂樂的金黃色記憶球越多越好，到最後出現了一顆混合顏色的記憶球，才理解到原來不同情緒可以互相合作，發揮更多元的作用。在萊莉最後的曲棍球比賽中，可以看到憤怒、擔憂、快樂等情緒都一起出現了，透過不同情緒的協作，創造了更豐富的記憶。
過去的記憶會形塑我們的性格，而情緒是記憶中不可或缺的元素。當失去感知與接受情緒的能力，也可能讓自己遺忘過去所擁有的許多事物和快樂的能力。
我特別喜歡影片中用具象化的方式呈現個性島嶼的存在。每個人心裡都有自己的小宇宙與最珍惜的事物，當無助脆弱時，這些島嶼可能在很短的時間內崩毀，但在混合顏色的記憶球出現後，以及最後總部控制台的升級，五種情緒可以進行更精細的操作，都代表著大腦是有能力通過經驗去學習重建的！
小結
我們無法保證未來會面對什麼樣的變化和情緒，但相信情緒是來幫助我們的這一點，就可以讓我們更有信心與勇氣去面對未知的挑戰。