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最近開始喜歡上斷捨離主題的影片，每每看到 before（前） 和 after（後）的驚人對比，都會有被療癒到的感覺，也不禁思考為什麼這些影片會帶給我這種療癒感。
原來，現實環境與物品所呈現的樣貌，其實可以反映出不同的生活型態以及心理狀態！很多時候，我們會希望人生變得更好，想要更接近理想的生活。但有時候，這種心理上的希望與追求可能模模糊糊且難以衡量。然而，透過斷捨離和整理居家環境，我們可以清楚地看見這些實體物品和環境的變化。這些前後對比照有點像是將現實與心中理想的距離攤開來，具象化地呈現在眼前。而因為看得見，因為動手做就能看到成果，更能增加去執行的動力。所以，我每次看完影片，就有一股衝勁去整理一下自己的居家環境。
斷捨離不僅是物質的整理，也是一種心靈的療癒。透過這種方式，我們能更接近自己的理想生活，並在實踐中感受到內心的平靜與愉悅。最棒的是，這個過程其實很簡單，只要從身邊的小物件開始，就能慢慢感受到改變的力量。